My Workout Challange - Excercise : Burpee + Running

Excercise Type : Burpee
Today lepas habis kerja..planning to do Burpee Challenge..Maximum Reps..dalam Time : 10 min..
Actually first time buat challenge ni..so nak try tengok berapa banyak yang boleh buat..lets do it.
OR
if cuaca baik..nak pi Running..jom.. get ready with your running gear ok..

2 comments:

Farah said...

dah lama tak exercise. ntah larat ke tidak nak jogging sekarang ni. kalau shopping pun boleh kire exercise gak kan. heheh.. nak yang senang2 je.

Yunie said...

hehe..boleh je..jalan pon bule..'Walk 10,000 steps a day'..g pasar malam lagi best..peluh2 macam sauna..sihat :)